�Qué alimentos necesita almacenar para una epidemia? coronavirus

Ahora, el mundo entero está en pánico, cuya causa es pandemia del coronavirus chino COVID-19. Debido a la alta El grado de infectividad y síntomas severos, muchos tienen miedo de salir a la calle, contactando gente e yendo a trabajar. Países anunció casi un mes de cuarentena en el estado instituciones, escuelas cerradas, colegios e institutos. Personas compras masivas para este período la cantidad máxima de productos Alimentos y productos de cuidado personal. Pero aquí surge Pregunta relacionada: “¿Qué productos son los más adecuados para El almacenamiento a largo plazo y al mismo tiempo será beneficioso para la inmunidad en cuerpo?

Qué productos son adecuados para la vida en cuarentena por coronavirusQue Alimentos para abastecerse en caso de una pandemia de coronavirus:

Para contrarrestar efectivamente el sistema inmune humano necesitará una dieta variada que contendrá probióticos y prebióticos:

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Frutas y verduras:

  • Las manzanas
  • Peras
  • Plátanos
  • Los tomates
  • Cebolla
  • Pepinos
  • Verdes y otros;

Granos:

  • Arroz;
  • Sémola;
  • Avena
  • Trigo sarraceno;
  • Guisantes y otros;

Productos de origen animal:

  • Carne de lomo;
  • Huevos
  • Productos lácteos;
  • Los huevos

Además, debe comer alimentos que contengan ácidos omega-3, encontrado en aceite de oliva, pescado, pistachos y bosque nueces


Todavía necesita abastecerse de productos con una larga vida útil, estos son cultivos envasados, pastas, alimentos enlatados, secos frutas, aceites y medicinas de suma importancia con otros enfermedades o lesiones Siempre, cuando coma alimentos, siga higiene básica: lavar frutas y verduras, tirar alimentos con mirada y olor dudosos, no los pruebe Para determinar la comestibilidad, caliente los alimentos del refrigerador a microondas a altas temperaturas, y lo más importante: comenzar Asegúrese de lavarse las manos con jabón antes de las comidas.

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