�Puedo comer uvas para madres lactantes?

Si está amamantando, se recomienda que usar ciertos alimentos y excluir otros por completo, porque con leche materna, el niño recibe todos esos componentes que contenido en productos. Dietistas recomiendan lactancia amplíe su dieta e incluya más frutas y verduras. A menudo en foros en Internet hacen preguntas, ¿puedes comer uvas? con la lactancia materna. Vamos a resolverlo.

uvas y lactancia

Sobre las uvas: muchas ventajas y algunas desventajas

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�Las uvas son muy útiles! En las frutas de uva contienen azúcar, fibra, esencial aminoácidos, ácido ascórbico, vitaminas A, B, E, P, K, ácido fólico, pectina, calcio, zinc, magnesio, selenio, potasio, enzimas. La uva mejora la composición de la sangre, aumenta nivel de hemoglobina Bayas o jugo de uvas rojas es un tratamiento efectivo para muchas enfermedades cardiovasculares sistema Las uvas ayudan al hígado a limpiar el cuerpo acumulado toxinas Apoya el sistema inmune, normaliza el nivel colesterol, tiene propiedades antivirales y Previene la pérdida de visión. Ácido Fólico, Vitaminas P y K directamente involucrado en la hematopoyesis y ayuda a las madres lactantes tratar con anemia posparto, insomnio y estreñimiento Los antioxidantes en su composición eliminan tóxicos radicales libres, ralentizan el proceso de envejecimiento, activan Función reparadora y eliminar la fatiga. Y puede traer muchos más, muchos beneficios … Es solo un medicamento que se nos da naturaleza generosa! Incluso hay un tratamiento especial para las uvas. – ampeloterapia.

Pero durante la lactancia de las uvas puede causar problemas digestivos en mamá y niño …

Video: sobre los beneficios de las uvas

Pero, como cualquier medicamento, las uvas tienen sus efectos secundarios. efectos El alto contenido de azúcar no siempre es beneficioso: en primer lugar, las uvas no se recomiendan para personas con predisposición a diabetes, en segundo lugar, uvas (así como pasas y jugo de uva) puede causar fermentación, aumento de la formación de gases y cómo La consecuencia es dolor e incomodidad en los intestinos de la madre y el niño.

Las madres lactantes deben protegerse de los productos que causan reacción de fermentación

Bueno, no debes olvidarte de las alergias: cualquier persona puede ser intolerante a cualquier cosa (incluso manzanas o trigo sarraceno!)

Uvas y Lactancia

uvas para madres lactantes

Muchos foros de padres discuten incansablemente la pregunta: ¿es posible come uvas mientras amamanta? Hay padres – simpatizantes uvas, y hay oponentes ardientes.

Por un lado, el cuerpo de la madre después del parto necesita recuperación, está agotado por un largo embarazo. Lejos de todas las mujeres pueden soportar fácilmente este período, pueden empeorar enfermedades crónicas, la anemia posparto puede manifestarse (falta de hemoglobina en la sangre), depresión posparto y disminución fuerzas �Sería una uva útil aquí!

Por otro lado, las madres lactantes son un proveedor directo de alimentos para su hijo Lo que ella consume entrará al cuerpo bebe

Y aquí comienzan las dificultades: es probable que a través de algún tiempo después de que mamá pruebe las uvas y luego amamantando a un niño, de repente comienza a llorar en voz alta. El tiene la barriga obviamente duele. Estos son cólicos intestinales causados ​​por fermentación y gases Ahora necesitamos acostar al bebé sobre un pañal tibio, darle eneldo agua para él o algo más efectivo, acariciando su barriga en el sentido de las agujas del reloj hasta que escapen los gases (ver artículo sobre cómo ayudar niño con cólico severo).

Queríamos lo mejor, pero resultó …

Por lo tanto, se recomienda introducir uvas en la dieta después de sacar al bebé de la lactancia materna o después de las tres meses de posparto.

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Diario de alimentos – para ayudar a mamá

La experiencia muestra que todos estos problemas generalmente ocurren con niños de 0 a 3 meses.

El niño crece, se fortalece, sus intestinos están mejor y más regulares. Funciona, todo está mejorando gradualmente.

Ahora puedes agregar cuidadosamente esos Productos que tuvieron que ser abandonados en los primeros meses de alimentación: guisantes, repollo, rábano (ellos, como las uvas, contribuyen a aumento de la formación de gases), cítricos (riesgo de alergia), etc. Y uvas, incluidas. (Ver artículo que no se recomienda comer mamá lactante)

Pero agregue no de inmediato y mucho, sino un poco, uno nuevo El producto en 2-3 días, y preferiblemente en una semana. Y mira con cuidado reacción del niño: ¿hay erupciones alérgicas, es bueno? los intestinos del bebé reaccionan a la leche materna con un nuevo “componente”?

uva

Es bueno si mamá lleva un diario de comida: lo que se comió, cuándo y cómo reaccionó el niño.

Si después de varios días de “innovación” todo está bien, El siguiente producto se puede introducir en la dieta.

Si no, cancele el nuevo producto y espere unos días, y luego intente ingresar otro. Y no sean perezosos otra vez, todos anote

Si tienes suerte y el niño no tiene ninguna negativa reacciones (alergias y cólicos), relajarse, comer todo querer Pero, ¡dentro de límites razonables! Un pequeño un poco otro …

Es importante hacer un seguimiento de cómo los diferentes productos se unen. amigo

Si come uvas al mismo tiempo que otros alimentos, nada bueno saldrá de eso. Diferentes productos de diferentes maneras. interactuar unos con otros. En ningún caso no se puede combinar con uvas en periodo de lactancia con los siguientes productos:

  • con otras frutas, bayas o vegetales;
  • con lácteos y productos lácteos;
  • con carne, especialmente grasosa;
  • con pasteles;
  • con bebidas gaseosas y kvas.

Mejor si las uvas son una comida separada, que sea temporal Un descanso entre él y algo más. Al menos 1.5 – 2 horas. Resultará más cómodo tanto para usted, la madre que amamanta como para su bebé.

Y no debemos olvidar que además de las uvas, hay muchas más. Diversas frutas y verduras útiles para la lactancia. Esto y manzanas, zanahorias, pepinos y nabos, así como plátanos, duraznos, albaricoques, ciruelas … Entonces, si con cítricos o uvas la relación no funcionó, ¡no importa! Siempre los encontrarás que ellos reemplazar.

Sobre el tema de productos para HS

Hermosa mujer joven eligiendo entre frutas y dulces

  • Fruto durante la lactancia;
  • Lactancia de verduras
  • Alimentando a una madre lactante.

Como elegir uvas

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