Para mantener al bebé profundamente dormido: 7 consejos para jóvenes de padres

Con la llegada del bebé, los padres jóvenes están mentalmente preparados para noches de insomnio Pero por qué, si puedes aprender a peinar dormir bebé ¿verdad? Descubre qué afecta el sueño nocturno bebé, y lo que hay que hacer para ser largo y fuerte

sueño del recién nacido

Después de un día agotador, los niños necesitan descansar. Ellos son recuperarse durante una noche de sueño, que debería ser fuerte y largo: al menos 6-8 horas. Que tengas una buena noche de sueño el bebé siempre está de buen humor, está alerta y físicamente activo. Que los padres pueden hacerlo acostando al niño, por mejorar la calidad del sueño?

Hay 7 secretos que ayudarán a su bebé a dormir profundamente. noche

  1. Antes de acostarse, solo juegos tranquilos. Para 2-3 horas antes de dormir no permiten altos niveles físicos y emocionales carga Sobreexcitan el sistema nervioso del niño, y él no capaz de conciliar el sueño Habla sobre esto con tu joven papá, si él, viene del trabajo, juega juegos muy activos con el bebé, quien te extrañó tanto en un día.
  2. El ritual que precede al sueño de todas las noches. Esto debería ser unas pocas actividades antes del resto estrictamente en la secuencia prescrita. Hacen un hábito ir a la cama al mismo tiempo. Ciertas señales serán dígale al bebé que es hora de irse a la cama. Cada El ritual familiar es especial. Puede incluir un refrigerio ligero, ver dibujos animados, bañarse, cambiar el pañal, vestirse con pijama, cuentos de hadas o canciones de cuna, etc.
  3. Baño y masaje. Tratamientos de agua en la noche tranquilizar al niño. El agua tibia relaja el cuerpo, y murmura y salpicadura de agua – el sistema nervioso. Actividad excesiva mientras nada No es necesario Solo agua limpia debe estar en el baño; desechar El uso de hierbas y jabón: estos productos a veces son molestos piel Si es necesario, puede lavar a su bebé con un bebé. gel. Después de bañarse, dele un masaje a su hijo, acariciándolo suavemente espalda y cabeza. El toque de mamá y papá siempre actúa relajante que además sintoniza para dormir.
  4. Condiciones de la sala. Componentes principales microclima que afecta el sueño saludable: temperatura y humedad. La temperatura óptima para los niños es de 19 a 22 grados. La humedad puede variar entre 40-65%. Tales condiciones afectar favorablemente el crecimiento y el desarrollo, por lo tanto, es deseable mantener día y noche.
  5. Lugar para dormir El niño puede dormir en la guardería. cuna, cuna, silla de paseo o incluso en la cama parental. Es Depende de cómo te sientas cómodo. Pero a la habitación del niño Se cumplen los siguientes requisitos: el colchón debe ser plano y Resistente Los bebés en los primeros meses de vida no necesitan una almohada, pero Si se cumplen las condiciones de la habitación, también en una manta. Bebe La ropa de cama debe ser natural. Objetos extraños la atención que distrae no debe estar cerca.
  6. Alimentación La duración del sueño será directa. dependerá de qué tan bien comió el bebé frente a él. Para que él completamente reforzado antes del resto, incluso puedes un poco Lo alimentaron mal en la alimentación anterior. Entonces por la noche estará come más intensamente. La comida debe ser ligera, no puede ser alimentos complementarios Luego se proporciona un sueño ininterrumpido durante 6-8 horas. Pero esto se aplica solo a bebés mayores de 6 meses. En este La edad elimina la necesidad de alimentación nocturna. Hasta este punto no puedes rechazar a un niño con leche o una mezcla: él puede despertarse 1-2 veces por la noche para comer.
  7. Buen pañal. A la fortaleza y la duración del sueño se ve gravemente afectada por la sensación de irritación y humedad Si el bebé está seco y tibio, entonces dormirá con calma

Acostúmbrate a una nueva rutina diaria para padres jóvenes No es fácil. Pero vale la pena comprender estos siete secretos sin pretensiones, y tú estás aquí pero verás cuán fuerte y largo puede ser el sueño de un bebé nada molesta

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