La experiencia de mamá: cómo lidiamos con una crisis de sueño una semana

Qué hacer si el niño deja de quedarse dormido normalmente y activamente protestando ir a la cama? Cómo peleamos con Una crisis de sueño y lo derrotó.

Mi hijo tenía un año y medio, y por problemas de sueño llevamos mucho tiempo Olvidé Anton se durmió rápidamente, durmió profundamente toda la noche en su cuna, y durante el día, corriendo y cansado, podía ir fácilmente a a tu habitación y vete a la cama. Pero en un punto, todo cambió dramáticamente: tuvimos una “crisis de sueño”. El régimen que establecimos durante largos meses, comenzaron a funcionar mal.

crisis del sueño en niños después de un año

Todo comenzó con el hecho de que mi hijo, que generalmente se despertaba a las 9 por la mañana, de repente comenzó a levantarse a las 6. Vino a nuestro la habitación del esposo, se subió a mi lado y durante mucho tiempo se sacudió y giró, tratando de dormir un poco más. Pero no pudimos quedarnos dormidos, y los dos – somnoliento e insatisfecho – se levantó y fue a la cocina a cocinar desayuno

Cuando esto sucedió por primera vez, esperaba que lo hiciera antes. irá a la cama durante el día, pero esto no sucedió. Anton se frotó los ojos durante mucho tiempo, pero no se fue a la cama en absoluto. Parecía listo para hacer todo eso cualquier cosa, solo para no dormir: le pedí que lo cubriera con una manta, lo abriera, cambiar la ropa de pijama a una camiseta, agarrar bolígrafos, verter compota, abra las cortinas, cierre las cortinas y así sucesivamente hasta el infinito. Al final el se puso nervioso, comenzó a agitar sus manos e incluso me golpeó en la cara. �No hemos tenido esto antes! Mi paciencia se rompió y me fui habitaciones. Anton comenzó una verdadera histeria, salió corriendo después yo y rugiendo por algún tiempo me quedé dormido en mi cama.

Mientras Anton, exhausto por las lágrimas y los gritos, estaba dormido, yo (por cierto, también terriblemente agotada) trató de calmarse y se subió a Internet. Después de leer los artículos en sitios para niños, me di cuenta de que todo lo que está sucediendo con mi hijo tiene un nombre específico: crisis del sueño 1.5 años

Causas de la crisis del sueño

Mi amigo psicólogo me habló de las causas de la crisis del sueño. En a la edad de 1.5 a 2 años, los niños comienzan a sentirse más fuertes necesidades, y generalmente son muy diferentes de lo que quieren Mamás Sí, nunca se sabe lo que quiere: dijo que no dormiría, así que no Lo haré, ¡y no importa que esté acostumbrado a dormir en este momento! Y si ella lo hará para insistir: tomaré y golpearé al mismo tiempo y comprobaré los bordes permisible!

El discurso no desarrollado exacerba la situación. A esa edad, niños por lo general todavía no hablan muy bien. El bebé es hermoso explicado por gestos, pero sabe muy pocas palabras. Sucede que yo No lo entiendo, y luego comienza a enojarse.

Casi al mismo tiempo, un crecimiento acelerado puede ocurrir en un niño. En los últimos seis meses, el crecimiento de Anton no ha cambiado mucho, pero en el pasado un par de semanas creció hasta cinco centímetros y sustancialmente engordar Tiene más fuerza, y según el psicólogo. esto es exactamente lo que causó este comportamiento a la hora de acostarse: es solo no tuvo tiempo de desperdiciar toda su energía.

�Cómo lidiar con la crisis?

El experto aconsejó: antes de dormir una noche, Necesito ajustar el diario. Y comenzamos con la preparación. Aproximadamente 2 horas antes de acostarse salimos y caminamos fue muy activo: jugamos pelota, nos pusimos al día, patinamos con se deslizó, hizo bolas de nieve y nuevamente jugó la pelota. Luego por unos días las heladas golpearon, y estábamos activos en casa: bailamos, saltamos sobre trampolín, practicado en la pared sueca. En el primer día en una hora tal entretenimiento estaba agotado por completo. �Pero no Anton! Cuando yo casi sin fuerzas ella cayó sobre la cama, él me saltó por un largo rato y No podía calmarse de ninguna manera.

Después de una hora de actividad, era hora de estudiar en silencio. Media hora o una hora, pintamos, esculpimos de plastilina, construimos una torre de cubos y leer libros. Vi a Anton completamente calmado y Comencé a frotar mis ojos, pero tan pronto como hablé sobre el sueño, comenzó un berrinche. También sucedió que era caprichoso, gritaba y protestó contra quedarse dormido cuando los ojos ya estaban cerrado No podía hacer nada al respecto, solo podía soportar y acariciarlo, acostado a su lado hasta que finalmente se durmió

Cuatro días después, noté las primeras mejoras. Tenemos de repente Tiempo reducido para juegos activos: menos de una hora después del inicio de juegos al aire libre, el niño se calmó y le pidió que leyera un libro Antes de acostarse, se comportó con calma y ya no se acurrucó. mi cara, salpicando energía no utilizada y agresión. Y entonces finalmente se durmió: no en su cuna, sino a mi lado, pero pero sin berrinches.

Se observaron mejoras todos los días, y después de una semana el niño Comencé a ir tranquilamente a mi cuna, tan pronto como dije que ya era hora a dormir Y dejó de saltar a las 6 a.m. Parece La crisis ha terminado.

Pero incluso ahora, después de casi un mes, me da miedo cancelar la rotación. actividad y actividades tranquilas antes de acostarse. Solo intento rehace rápidamente todos tus asuntos y dedica una hora a los juegos con niño: primero moviéndose, y luego dibujando y leyendo. No no Sí, un pensamiento destella: ¿y si la crisis se hubiera escondido?

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