Elija un deporte para el niño, dado su temperamento, temperamento y estado de salud

Cuando un niño crece y se vuelve más activo, algunos padres tienen el deseo de dárselo sección deportiva. Se enfrentan a una elección difícil, en la que a menudo son guiados por sus preferencias de sabor, o el grado de lejanía de la sección desde la casa. Lo que necesitas pagar atención, elegir un deporte para tu hijo?

Contenido del artículo

  • 1 ¿A qué edad es mejor enviar a un niño a hacer deporte?
    • 1.1 ¿Qué secciones aceptan niños de diferentes edades?
    • 1.2 Elija un deporte, dado el físico del niño
    • 1.3 ¿Cómo elegir un deporte, teniendo en cuenta el temperamento de los niños?
    • 1.4 En qué sección enviar a los niños, dada su condición salud?
  • 2 ¿A qué edad se debe dar al niño para practicar deportes y �Qué deporte elegir para el niño?
  • 3 Cómo ayudar a su hijo a elegir un deporte

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En niños pequeños, una increíble cantidad de energía y su debe ser dirigido en una dirección positiva. Va a hacer calmarlo a usted y al bebé: alegre, saludable y alegre. Lo mas Una opción adecuada es el deporte. Pero esto plantea de inmediato la cuestión de la elección. deporte adecuado

Primero debe mirar cuidadosamente a su hijo. Deporte debe coincidir con sus inclinaciones y carácter. Olvídate de sus ambiciones y considere solo los intereses del niño.

�A qué edad es mejor enviar a un niño a hacer deporte?

�Cuándo vale la pena dar un hijo o hija a los deportes? – Lo mejor para comenzar enseñar a los niños a los deportes preescolares, pero no es siempre es posible: no todos los deportes son aceptados para niños pequeños secciones.

Si los padres planean practicar deportes posteriormente para el niño una parte importante de su vida, es necesario acostumbrar a los niños a los deportes “pañal”. Como hacerlo Equipar en casa un pequeño rincón deportivo con muro sueco, soga y otros accesorios Siguiendo desde la primera infancia, el niño superará miedo, fortalecerá algunos grupos musculares, dominará las conchas existentes, Siente el placer y la alegría de las clases.

  • 2-3 años Los niños a esta edad están llenos energías activas y móviles. Por eso se recomienda en este momento. Gimnasia diaria con niños. Los niños se cansan rápidamente por lo tanto, las clases no deberían ser largas, solo haz algunos ejercicios simples (aplausos, columpios, curvas, saltos) dentro de 5-10 minutos;
  • 4-5 años de edad. Esta edad es especialmente notable. el hecho de que el tipo de cuerpo del bebé ya está formado (como su personaje), y los talentos apenas comienzan a aparecer. Este periodo más adecuado para encontrar la taza deportiva adecuada para su hijo Esta edad es buena para desarrollar la coordinación. Ofrezca a su hijo una selección de acrobacias, gimnasia, tenis, saltos o patinaje artístico. Puedes comenzar a los cinco años clases en una escuela de ballet o pruébate en hockey;
  • 6-7 años de edad. Buen momento para desarrollar flexibilidad y plasticidad. En un año, las articulaciones reducirán su movilidad. alrededor del 20-25% Puedes darle al niño a cualquier tipo de gimnasia, nadar, comenzar artes marciales o fútbol
  • 8-11 años de edad. Este período de edad es el mejor. Adecuado para desarrollar la velocidad, agilidad y destreza de un niño. Una gran idea es darle remo, esgrima o ciclismo
  • A partir de los 11 años, vale la pena enfatizar la resistencia. Los niños después de 11 años pueden soportar cargas pesadas, aprenden movimientos complejos y perfeccionarlos. Elige cualquier deporte con con la pelota, considera atletismo, boxeo, tiro
  • Después de 12-13 años, la edad cuando la mejor solución sería la capacitación dirigida al desarrollo fuerza y ​​resistencia.

Entonces, ¿a qué edad puedes darle un hijo a eso o otro deporte? No hay una respuesta única, ya que cada persona individual. Hay niños que a la edad de tres años pueden Skate o esquí. Otros tienen nueve años completamente sin preparación para la mayoría de los deportes.

Hay recomendaciones generales que vale la pena considerar al elegir sección deportiva. Por ejemplo, las clases para desarrollar flexibilidad valen comenzar desde una edad temprana, porque en este momento el cuerpo del niño está más flexible para las estrías. Con la edad, la flexibilidad disminuye. Y esto es lo que En cuanto a la resistencia, en general, se desarrolla gradualmente, a partir de 12 años y hasta 25.

Si decide enviar a un niño de tres años a practicar deportes círculo, luego tener en cuenta: los huesos y músculos del niño finalmente se formará solo por cinco años. Cargas excesivas antes la edad puede llevar a consecuencias desagradables, por ejemplo, a escoliosis Los niños menores de 5 años son bastante ligeros. cargas y juegos activos.

�Qué secciones aceptan niños de diferentes edades?

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  • 5-6 años de edad. Aceptar en varios tipos gimnasia y patinaje artístico;
  • 7 años Acrobacia, salón de baile y baile deportivo, artes marciales, natación, dardos, así como damas y ajedrez
  • 8 años A esta edad, los niños son llevados a Bádminton, fútbol, ​​baloncesto y golf. Hay una oportunidad de aprender esquiar
  • 9 años De ahora en adelante, existe la posibilidad de convertirse patinador, maestro de vela, hacer rugby y biatlón, iniciar el atletismo;
  • 10 años Al llegar a los 10 años, los niños toman para boxeo y kickboxing, pentatlón, judo. Puedes darles hijos a clases con pesas rusas, billar y ciclismo;
  • A partir de los 11 años, los niños son llevados a secciones sobre diversos tipos de disparos;
  • A partir de los 12 años, el niño será aceptado para hacer bobsleigh.

Deportes para niños y la edad en años en que se les permite asistir a clases en una escuela de deportesDeportes para niños y la edad en años en que permitido clases en una escuela deportiva

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Los niños superdotados pueden inscribirse en una sección deportiva Un año más joven.

Elija un deporte, teniendo en cuenta el físico del niño.

Después de haber decidido dedicar a su hijo a los deportes, debe prestar atención en su tipo de cuerpo. Esto es importante porque en diferentes deportes Se tienen en cuenta varias características estructurales del cuerpo. Para las clases alto crecimiento es preferible al baloncesto, mientras que esta característica No apreciado en gimnasia. Si el niño tiende a tener sobrepeso, a los padres deberías prestar aún más atención a la elección de dirección en los deportes, porque los resultados del entrenamiento dependerán de esto y, por lo tanto, del nivel autoestima del niño. Con sobrepeso, es poco probable que el niño se vuelva bueno huelguistas en el fútbol, ​​pero podrá lograr resultados en judo o hockey

Hay varios tipos de estructura corporal, de acuerdo con utilizado en el esquema de práctica médica Stefko y Ostrovsky. Echemos un vistazo a ellos en detalle:

  1. Tipo de asteroide: este tipo de físico caracterizado por una delgadez pronunciada, las piernas son generalmente largas y delgado, y el pecho y los hombros son estrechos. Los músculos están poco desarrollados. A menudo se observan personas con un tipo de acumulación de cuerpo astenoide. inclinarse junto con los omóplatos sobresalientes. Tales niños son propensos sentirse incómodo Dados estos factores, es importante para los padres encuentre una sección donde su hijo se sienta cómodo en psicología plan Es importante no solo la dirección en los deportes, sino también equipo adecuado Es fácil para esos niños hacer gimnasia, baloncesto, así como cualquier deporte que se centre en velocidad, fuerza y ​​resistencia: esquí, ciclismo, saltos, remo, lanzamiento, golf y esgrima, natación, baloncesto, gimnasia rítmica.
  2. El tipo torácico de adición corporal se caracteriza por igual ancho de la cintura escapular y las caderas, el pecho a menudo de ancho La tasa de desarrollo muscular es promedio. Estos niños son muy activos, deportes relacionados con velocidad y resistencia en desarrollo. Niños móviles en forma diversas carreras, motociclismo, esquí, de los cuales excelente futbolistas y biatletas, acróbatas y patinadores. Puede dar un niño con este tipo de físico para ballet, capoeira, saltos, para fascinarlos con kayak.
  3. El tipo muscular de adición es característico de los niños con esqueleto masivo y masa muscular desarrollada. Son resistentes y fuerte, lo que significa que debes elegir un deporte destinado al desarrollo fuerza y ​​velocidad Tales niños pueden demostrar su valía en escalar montañas, artes marciales, fútbol, ​​levantamiento de pesas, waterpolo y hockey, y también lograr buenos resultados en levantamiento de pesas Hacer ejercicio
  4. Tipo digestivo – tipo de cuerpo digestivo caracterizado por baja estatura, pecho ancho, presencia pequeña barriga y masa grasa en otras partes del cuerpo. Estos los chicos no son móviles, son lentos y torpes. Sin embargo, esto no significa que no pueda unirse al deporte. A inculcarles interés en las clases, elegir levantamiento de pesas, tiro, hockey, gimnasia deportiva, considerar como una opción artes marciales o motociclismo, lanzamiento y WorkOut.

�Cómo elegir un deporte, teniendo en cuenta el temperamento de los niños?

Cómo elegir un deporte para el niño

El carácter también importa al elegir deportes. De el depende del éxito que pueda lograr el niño. Por ejemplo, niños con es poco probable que un alto grado de actividad pueda demostrar su valía en especies deportes donde el entrenamiento es una serie interminable de repetitivos ejercicios donde se requiere la capacidad de concentración. Ellos necesitan recoger actividades donde el niño pueda tirar un exceso de energía, Es mejor ser un deporte de equipo.

  1. Deportes para niños sanguíneos Niños con este tipo líderes de temperamento por naturaleza, no están dispuestos a sucumbir al miedo, les gustan los deportes extremos, pueden hacer deportes donde pueden mostrar todo Estas cualidades muestran su propia superioridad. Son cómodos Siente en el aula esgrima, montañismo, karate. A la gente de Sanguine le gustará el ala delta, esquiar, kayak
  2. Las personas coléricas son personas emocionales, pero son capaces compartir la victoria con alguien, para que los niños con este temperamento estén mejor Encuéntrate en el deporte de equipo. Pelear o boxear es una buena opción. para ellos
  3. Los niños flemáticos tienden a mejorar da como resultado todo, incluidos los deportes, porque Las cualidades naturales son la perseverancia y la calma. Sugerir a un niño con tal temperamento, ve al ajedrez, patinaje artístico, hacer gimnasia o convertirse en atleta.
  4. Melancolía: niños muy vulnerables, pueden lastimar el excesivo rigor del entrenador. Es mejor elegir uno de ellos. deportes de equipo o dar a bailar. Gran opción ecuestre, es adecuado para todos y también vale la pena considerarlo tiro o vela.

En qué sección se debe dar a los niños, considerando su condición salud?

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Si ha elegido una dirección deportiva para sus hijos, considere todos factores: sus preferencias, tipo de cuerpo, personaje, ahora Vale la pena prestar atención a la salud de los futuros atletas. Es mejor Consulte a un pediatra que conozca las características del cuerpo. el niño El médico le dirá qué deportes están contraindicados en cada el caso específico y cuáles se beneficiarán. El pediatra determinará qué nivel de carga es adecuado para sus hijos. Considerar recomendaciones sobre la elección del deporte para varios enfermedades

  • Voleibol, baloncesto y fútbol contraindicado para niños miopes, así como para aquellos que sufren de asma o pies planos. Pero estos deportes ayudarán a fortalecer sistema musculoesquelético;
  • La gimnasia rítmica salvará al niño de pies planos y ayudan a fortalecer los músculos de la espalda, formarán un hermoso postura
  • Natación: apto para todos los niños, sin excepción. Los ejercicios en la piscina tienen efectos beneficiosos sobre los músculos de todo el cuerpo, incluidos incluyendo la espalda, fortalecer el sistema nervioso;
  • El hockey está contraindicado si el niño tiene enfermedades crónicas, pero se desarrolla bien respiratorio sistema
  • Artes marciales, gimnasia rítmica, esquí los deportes y el patinaje artístico están indicados para subdesarrollados aparato vestibular;
  • Con un sistema nervioso débil, las clases para niños son adecuadas yoga, natación y equitación;
  • Vale la pena hacer tenis para el desarrollo de poca profundidad habilidades motoras y atención, pero este deporte no se adapta a la miopía niños y aquellos que sufren una úlcera estomacal;
  • Montar recomendado para convulsivo síndrome, enfermedades del tracto gastrointestinal y diabéticos;
  • Fortalece el corazón y el sistema respiratorio haciendo Patinaje de velocidad, atletismo o salto agua
  • El patinaje artístico está contraindicado en casos severos miopía y enfermedades de la pleura.

Si quieres introducir a los niños a los deportes, no tengas miedo de los experimentos, Habrá victorias, habrá fracasos. Sin embargo, nunca descarte fallas niño en deportes por diferentes circunstancias, porque son El resultado del esfuerzo. Alcanzando el éxito a través de sus esfuerzos, los niños volverán a luchar por las victorias, ante el fracaso, Hará más esfuerzo.

Cualquier deporte es útil e importante, porque produce Fuerte carácter, responsabilidad y disciplina. Lo principal para que su hijo lo disfrute!

Lea también: TOP 10 deportes y Actividades deportivas para niños de 0 a 5 años.

A qué edad se debe dar al niño a practicar deportes y �Qué deporte elegir para el niño?

Cómo ayudar a su hijo a elegir un deporte

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