El régimen del día del niño a los 10 meses.

10 meses de edad: un tiempo fértil para esas madres, quienes con el tiempo pudieron acostumbrar sus migajas a las cíclicas Régimen alterno de momentos. El cuerpo de un bebé disciplinado. acostumbrado a cierto régimen del día, le informa de antemano cuando es hora de dormir, cuando es hora de comer y cuando puedes estudiar activamente el medio ambiente espacio

Contenido del artículo

  • 1 Rutina diaria aproximada para un niño de 9 meses. El principal momentos de régimen
    • 1.1 La importancia de un sueño saludable
    • 1.2 Sobre las características de la dieta infantil
  • 2 Sobre la actividad física
    • 2.1 Sobre desarrollo intelectual y juegos educativos
  • 3 video guía

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Noches de insomnio y falta crónica de tiempo para hacer la tarea es cosa del pasado. Conociendo el modo habitual Mamá puede planificar su día con anticipación sin olvidar tómese un tiempo para usted y su cónyuge y El resto de sus hogares.

Rutina diaria aproximada para un niño de 9 meses. El principal momentos de régimen

  • 6: 00-10: 00 Despertar, primera comida, la implementación de un conjunto de procedimientos de higiene obligatorios, mañana gimnasia asociada con masajes relajantes y tomando baños de aire.
  • 10: 00-10: 30 La segunda comida de las migajas.
  • 10: 30-12: 00 El período del primer día descanso
  • 12: 00-14: 00 caminata cognitiva en el fresco aire (familiarización con el mundo exterior, su flora y fauna).
  • 14: 00-14: 30 Es hora de un aperitivo.
  • 14: 30-15: 30 Tiempo para un desarrollo tranquilo juegos y lectura de libros infantiles.
  • 15: 30-17: 00 El segundo período de sueño durante el día.
  • 17: 00-18: 00 Ocio activo, realización ejercicios físicos, actividades de desarrollo.
  • 18: 00-18: 30 La cuarta alimentación del bebé.
  • 18: 30-20: 30 Caminen juntos al aire libre con todos los miembros de la familia.
  • 20: 30-22: 00 Es hora de comunicarse con sus seres queridos, juegos educativos tranquilos con pirámides, dados y manuales para el desarrollo de habilidades motoras finas. Noche bañándose bebé.
  • 22: 00-22: 30 Alimentación nocturna migas
  • 22: 30-6: 00 El período de descanso nocturno.

Como se puede ver en la tabla, la rutina diaria del niño es 10 meses es casi idéntico al mes anterior desarrollo: contiene cinco comidas, dos caminatas y dos períodos de día el descanso necesitaba migajas para restaurar la fuerza. Para El desarrollo normal del bebé ahora necesita estabilidad, a saber por lo tanto, el orden establecido en la alternancia de momentos del régimen no es Necesita ajustes y correcciones.

La importancia de un sueño saludable.

Un bebé adulto y en desarrollo activo todavía está el descanso nocturno solo no es suficiente: perder mucho La cantidad de energía durante los juegos al aire libre y en el proceso de desarrollo. espacio circundante, necesita al menos dos períodos sueño diurno

La duración de estos períodos promedios de una hora y media o dos horas, aunque ocasionalmente las migas pueden permitir usted y un descanso más largo Esto a veces sucede en un día nublado. clima, mientras duerme al aire libre, durante un largo viaje en automóvil o después de un juego demasiado intenso programas

Cuanta más energía gasta el bebé en el proceso del juego y más recibe información durante las clases de desarrollo – cuanto más alto necesita un día de descanso durante el cual sus músculos relájese, el cuerpo almacena energía y el cerebro está ocupado procesar la información adquirida en el proceso de conocimiento activo del mundo

Durante una noche de sueño que dura al menos ocho horas, Además de los procesos anteriores, hay un desarrollo activo el cerebro de los niños y todos los sistemas crecen rápidamente organismo

A esta edad, cada niño ya tiene una pose favorita, habiendo aceptado que se duerme más rápido y se siente más cómodo mientras duerme Los psicólogos insisten en que la posición tomado por un niño en un sueño puede testificar elocuentemente sobre Su estado mental y bienestar físico. Posición cuando bebe:

  • durmiendo de lado, indicando confianza y una sensación de comodidad, la ausencia de factores y condiciones perturbadoras completa relajación;
  • durmiendo boca abajo, ya sea hablando de su aumento emocionalidad o un sentimiento de miedo; tal pose un niño que sufre de secreción nasal, dolor de garganta o aumento de la formación de gas (esta pose le dice a mamá que el bebé en este momento necesita su protección y atención especial);
  • dormir a cuatro patas, puede indicar sentimiento de protesta reprimido (tal vez el bebé fue acostado en ese el momento en que no quería dormir en absoluto);
  • duerme, presionando las rodillas contra el pecho, demuestra la presencia de él temores fuertes y cualquier ansiedad.

Para que no haya problemas especiales para conciliar el sueño por la noche, debe crear un ambiente tranquilo en la casa: apague el televisor, bañar al bebé, darle un masaje relajante, leer un libro con ilustraciones vívidas, canta una canción de cuna tranquila. Dormir en Una habitación bien ventilada será especialmente resistente.

Diez meses es el momento de enseñarle a tu hijo a la olla. Esto debe hacerse con delicadeza y en ningún caso por la fuerza El momento más favorable para plantar en la maceta. Es el despertar del bebé.

Las ollas no deben exceder de diez minutos En este punto, no debes distraer al bebé con juguetes: él puede simplemente no entiendo por qué lo pusieron allí. Si solo despertar bebé podrá usar la olla en línea recta cita, definitivamente debes alabarlo.

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Sobre las características de la dieta infantil

El menú de un bebé de diez meses debe ser nutritivo y diversos, incluyendo platos de verduras, frutas, carnes y pescados. Un factor importante es el equilibrio de la nutrición, alta El contenido de oligoelementos y vitaminas en él.

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La dieta todavía se compone de cinco comidas. con estricta adherencia al intervalo de cuatro horas entre ellos. La lactancia materna debe mantenerse siempre que sea posible mediante la aplicación migas al cofre solo por la mañana (después de despertarse) y por la noche (antes de acostarse por la noche) horas. Por día migas debe comer 1200 g de comida sana y beber al menos 200 ml líquidos (agua, jugo, bebidas de frutas o té).

  • Aparecen nuevos platos en la dieta del niño: fideos hervidos y fideos de leche, que se pueden reemplazar no más de una vez por semana gachas familiares;
  • Desde la cuajada de bebé, ahora puedes cocinar periódicamente de manera suave cazuela
  • Para desarrollar un reflejo masticatorio saludable, debe administrar galletas para bebés, galletas para bebés, rebanadas no muy duras frutas y vegetales;
  • Dada la presencia de dientes, la carne y el pescado comienzan a cocinarse. albóndigas, albóndigas, albóndigas y albóndigas, horneándolas en el horno o usando una caldera doble;
  • La pasta de hígado se introduce gradualmente en la dieta del niño;
  • En lugar de carne, dos veces a la semana, el bebé debe recibir huevo. la yema El pescado en su mesa no debería aparecer más de una vez en una semana
  • A veces, en lugar de puré de papas hecho de vegetales hervidos, puedes dele a las migajas frutas o verduras crudas ralladas en un rallador fino. Muy útil para él es una mezcla de zanahorias y manzanas;
  • La dieta de los niños de este período contiene una rica variedad. fruta Solo los cítricos y las uvas están contraindicados en las migajas.

El menú diario de un bebé de diez meses debe ser algo como esto:

  • 6:00 Fórmula de leche (150-200 ml) o leche materna.
  • 10:00 Cualquier gachas de avena o fideos de leche, cuajada de bebé, pudín o cazuela, té o compota.
  • 14:00 Sopa ligera hecha de vegetales cocidos en carne caldo, una rebanada de pan, puré de verduras con una chuleta, un trozo de hervido carne o pescado, jugo de frutas.
  • 18:00 Puré de frutas o verduras (o zanahorias crudas ralladas con manzana), galletas o galletas para bebés, jugo de frutas o compota.
  • 22:00 Lactancia materna, biberón mezcla o con kéfir de bebé (200 ml).

El deseo del bebé de comer y beber debe fomentarse en todos los sentidos. por ti mismo Para hacer esto, debe tener un tazón en la ventosa y derrame de taza. La comida en el tazón debe ser tal que las migajas fue capaz de llevarla a su boca sin perder el rumbo.

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Sobre la actividad física

Los bebés de diez meses son extremadamente ágiles: son maravillosos gateando, moviéndose rápidamente de una habitación a otra, sentarse durante mucho tiempo con la espalda recta, pararse con confianza en el soporte y Muchos comienzan a caminar.

Para fortalecer los músculos, el bebé necesita regular Realización de complejos de ejercicios físicos especiales. Lo mejor El tiempo para los ejercicios de la mañana es las primeras horas después de despertar, hasta que el bebé comenzó a gatear activamente caminando

El complejo del gimnasio debe incluir ejercicios:

  • en la rotación circular de los mangos;
  • con una sentadilla
  • con flexión y extensión alternadas de las rodillas;
  • con la elevación de las piernas estiradas;
  • con colgar y sostener al bebé en el gimnasio anillos

La gimnasia regular ayuda a desarrollar los músculos. masa, que está diseñada para soportar los huesos y la columna vertebral. Despues Después de la gimnasia, puede aliviar la tensión muscular con masaje relajante, reducido a sus caricias longitudinales y molienda ligera. El segundo bloque de ejercicio sigue Realizar durante el ocio activo en las horas de la tarde. Para hacer La gimnasia es necesaria en un área bien ventilada, combinando ella con tomar baños de aire.

Es muy importante enseñar la miga móvil correctamente levantarse de la cama o el sofá. Esta habilidad útil evitará riesgo de lesiones El niño debe entender que primero debe Acuéstese boca abajo y, deslizándose por el borde de la cama, baje las piernas. La habilidad adquirida se debe practicar varias veces durante del día

Conocer los efectos beneficiosos del oxígeno en el desarrollo de la infancia. cerebro, mamá debe caminar con el bebé al menos dos veces al día. Si por alguna razón esto no es posible, una cuna con un bebé que duerme bien vestido se puede llevar a Un balcón.

Sobre desarrollo intelectual y juegos educativos

  1. Los bebés de diez meses comienzan a pronunciar sus primeras palabras, que consiste en repetir sílabas, por lo tanto, un arsenal de desarrollo Las clases deben reponerse con juegos de lenguaje. Durante el juego “Who Like gritando? “mamá, mostrándole al bebé el juguete apropiado, ¿debería pronuncie claramente las palabras onomatopeicas: “be-be-be-be”, “miau-miau”, ko-ko-ko, guau-guau. Al colocar la muñeca en la cuna, es necesario decir varias veces: “comprar”. Mostrando al bebé esa felpa el oso lo deja, debes agitar su mano, diciendo: adios adios
  2. Para enriquecer un vocabulario pasivo, desarrollar memoria y sentimientos. el ritmo es necesario para leer pequeños poemas cortos, para cantar para niños canciones
  3. Leer libros y mirar ilustraciones coloridas es interesante y útil para todos los niños. Mirando fotos de animales y la gente necesita mostrar y llamar partes del cuerpo, pequeños detalles caras Después de un tiempo, el pequeño inteligente comenzará a señalar ellos a pedido de mamá.
  4. Puede hacer los ejercicios más simples con su bebé. gimnasia articulatoria: hacer caras, estirar los labios y estíralos en una sonrisa, muestra la lengua, dóblala paja, ruido, imitando el golpe de los cascos de los caballos. Fortaleciendo tal forma en que los grupos musculares participan en la pronunciación del sonido, mamá lo hará Contribuir al desarrollo adecuado del aparato de articulación.
  5. Es a esta edad que notará que una de las plumas del bebé se vuelve dominante. Esta es la base para clasificarlo. a la categoría de “diestro” o “zurdo”.
  6. Se desarrollan las habilidades motoras finas de las migajas para que pueda trabajo para tomar cualquier objeto y capturar partes pequeñas con dos dedos Esta habilidad debe desarrollarse durante el modelado. Puede darle a su bebé un pedazo de masa o plastilina blanda: deje pellizca piezas pequeñas y las une a la hoja cartón, presionando con un dedo.
  7. Puede darle a su hijo un lápiz o pincel y pintar: él El placer comenzará a dibujar líneas en el papel.
  8. Doblando una pequeña pirámide o torre de cubos, puedes presentarle la idea del tamaño y la cantidad.

El cumplimiento estricto de la rutina diaria es una garantía de que el bebé en crecimiento se desarrollará exitosamente y armoniosamente, y su mamá podrá combinar el cuidado de él con la implementación de una gran cantidad de emergencias tareas del hogar

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Video guía

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