Cómo despertar a un niño

Para muchos padres, lograr que su bebé duerma es mucho más un problema serio que despertarlo. Sin embargo, no todo es tan simple con despertar forzado. Si te despiertas, el bebé está equivocado, entonces esto no solo puede estropear el estado de ánimo del niño, sino también su frágil La psique y el sistema nervioso estarán bajo ataque. A esto para evitar, vale la pena escuchar las recomendaciones psicólogos

Contenido del artículo

  • 1 Dormir es importante
    • 1.1 Varias razones para la dificultad para despertarse
    • 1.2 Algunos consejos para conciliar el sueño rápidamente
  • 2 Cómo despertar a un niño: consejos útiles
    • 2.1 ¿Por qué el niño no quiere despertarse?
    • 2.2 Video: Cómo despertar a un niño a la escuela o jardín de infantes

Cómo despertar a un niño

Idealmente, el niño debe quedarse dormido y despertarse solo. por voluntad propia y es mejor no despertar al niño en absoluto. el cuerpo mismo sabe cuántas horas necesita para dormir. Pero en situaciones de la vida real donde tienes que obedecer circunstancias y cambiar el régimen del día. Razones forzadas los despertares pueden ser tales:

  • Transición a un sueño diurno cuando el bebé llega al jardín de infantes edad y se prepara para preescolar;
  • La necesidad de llevar al niño al baño por la noche (entrenamiento para maceta);
  • En relación con el régimen de tomar medicamentos o procedimientos médicos;
  • El niño se durmió en el transporte, pero era hora de salir;
  • El niño se durmió antes de que llegara el médico … y así sucesivamente.

Si despiertas al niño abruptamente, puede asustarlo, comenzará llorar, algunos bebés en este caso pueden comenzar a temblar. Todos estos son síntomas del golpe al frágil sistema nervioso central. el bebé y las consecuencias pueden ser las más desagradables: sueño inquieto, tartamudeo, neurosis, alteración del habla.

Dormir es importante

Los patrones de sueño adecuados para un niño pequeño afectan todas las áreas su vida: estado psicoemocional, actividad, estado de ánimo, vivacidad. Con la falta de sueño, el bebé estará letárgico, rápidamente. cansado, irritable El niño tendrá bajo rendimiento. Y el despertar de la mañana será un verdadero problema.

Varias razones para despertarse duro

Su hijo vivió en paz, se acostó cuando sus ojos se unieron, se levantó cuando quiere. Pero es hora de ir al jardín de infantes y Todo ha cambiado. Por alguna razón, siempre una madre tan leal está intentando se acuesta a las 9 en punto y se despierta cuando todavía está oscuro afuera. Que paso El niño se resiste, mamá lo jura. Una verdadera pesadilla!

Para evitar esto, el niño debe estar acostumbrado al régimen del día. de antemano, y mejor desde los primeros días de vida. Primero se despertará solo para alimentarse y cambiarse de ropa, luego se rompe entre el sueño aumentará hasta que llegue el sueño diurno una vez por día Se recomienda que todas las horas de sueño y vigilia se realicen en establecer el tiempo, y no cuando el niño se duerme para ir

Eche un vistazo a la rutina diaria en el jardín de infantes y acérquese a ella. hora de dormir y despertar de su hijo. Así, con adicción preescolar será lo menos doloroso

Uno de los factores importantes es la duración. sueño diurno Cuanto más pequeña es la edad del niño, más tiempo debe dormir durante el día De aproximadamente 1 a 1.5 años de edad, los niños comienzan a dormir durante el día una vez. Niño, por cualquier razón Perdido el sueño diurno, definitivamente debe compensarlo por la noche. En este caso, trate de poner al bebé temprano en la noche. Más bien sobre todo, no será demasiado problemático, ya que el niño se cansará durante una vigilia tan larga. Bebé acostado para dormir antes de lo habitual, apague el televisor, apague las luces, lee un libro o cuenta una historia. Atrapado en un cálido y acogedor cuna y escuchar sonidos de calma nativos de la voz de mi madre y el bebé es poco probable que pueda hacer frente a una siesta y quedarse dormido.

Algunos bebés debido a las características fisiológicas del cuerpo en A la edad de tres años, abandonan por completo el sueño durante el día. En tal Es importante garantizar una buena noche de sueño reparador. El niño debería acostarse a tiempo, especialmente si al día siguiente ir al jardín de infantes

La duración del sueño diario de un niño, como un adulto. persona también depende de la época del año. En invierno bebe debería dormir más en verano cuando aumentan las horas del día, el cuerpo necesita descansar aproximadamente una hora menos de lo habitual.

El general juega un papel importante para la calma para conciliar el sueño. rutina diaria en la familia. Si pones a tu bebé a dormir en otro En la sala, papá mira una transmisión divertida y se ríe, tendrá poco sentido. Acuerde con todos los miembros de la familia que viven con usted que con 9 en punto de la tarde llega un momento de silencio. No necesariamente todos en esto hora de ir a la cama, solo tienes que ir a la calma tranquila clases Atenúa la luz en las habitaciones contiguas, hazla más silenciosa TV, deja de hablar y reír a carcajadas. Dile a tu bebé que mamá y papá se van a la cama también, entonces él se volverá poco interesante más despierto

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Para una buena noche de sueño, intente acostar al bebé por la tarde. temprano Caminamos, cenamos y nos fuimos a la cama. El sueño diurno debería ser diario a la misma hora. Cuerpo de los niños gradualmente acostumbrarse y quedarse dormido será fácil.

La formación deliberada de reflejos condicionados solo es posible con una clara adherencia diaria a la rutina diaria. Desde la derecha la distribución del sueño y la vigilia depende directamente estado psicoemocional del niño, su actividad, capacidad de aprendiendo nuevos conocimientos y adquiriendo las habilidades necesarias.

Para garantizar un sueño confortable y una buena noche de sueño La continuación de toda la noche es necesaria para crear ciertas condiciones.

  • Viste a tu bebé con ropa espaciosa hecha de suave, cómoda para tejido corporal Asegúrate de que no tenga puños apretados, corbatas, costuras apretadas. Si el niño a menudo revela, entonces el pijama debe estar tibio
  • Al elegir la ropa de cama, preste atención a El material era blando. Después del lavado, no necesita almidón, para no Dañar la piel del bebé.
  • Ventile la habitación diariamente antes de acostarse. Óptima temperatura para dormir – 18 ° С.
  • Al comprar una cama, asegúrese de que sea Cómodo y espacioso. Presta especial atención a la elección del colchón, averigua con qué está lleno y comprueba la calidad de la tela.
  • No acueste a su bebé si tiene hambre. De preferencia para que después de comer haya pasado un poco de tiempo. Con el estómago lleno ir a la cama tampoco es recomendable.
  • Para evitar el miedo a la oscuridad, encienda una tenue luz nocturna.

Sujeto a las condiciones anteriores, el bebé estará cómodo y cómodo, el sueño será largo y tranquilo, lo que significa que el niño podrá descansar bien y ganar fuerza antes de un nuevo día.

Algunos consejos rápidos para conciliar el sueño

La preparación preliminar para la cama es un procedimiento importante, gracias a lo cual puedes configurar correctamente el reloj biológico bebe Acostado al mismo tiempo, el cuerpo del niño se acostumbrará a cierto ritmo y señalará independientemente cuando Necesita un descanso.

El procedimiento de colocación puede ser un momento tranquilo y agradable, día de cierre, si sigue constantemente las siguientes reglas.

  • Crea tu propio ritual de conciliar el sueño. Cariñoso Acariciar, abrazar, masaje ligero y palabras suaves aliviará bebé y listo para la fase de sueño.
  • Acueste al bebé diariamente a la misma hora.
  • Crea un ambiente de ensueño en tu apartamento: espera cortinas, apague la computadora y la TV, atenúe la luz brillante. En Puede dejar poca luz en la habitación de su bebé, y es mejor si Enseñe a su hijo a dormir en la oscuridad. Entonces el sueño será mucho más largo y más tranquilo La presencia de una iluminación brillante hace que los niños estén inquietos y nervioso
  • Aproximadamente una hora antes de acostarse, asegúrese de que el bebé cambiado a juegos tranquilos. Si está sobreexcitado antes de acostarse, quedarse dormido puede ser difícil y dormir puede ser inquieto.
  • Asegúrese de que el bebé pase el día activamente: caminando aire fresco, juegos al aire libre. Habiendo corrido y cansado, niños se duermen mucho más fácilmente porque el cuerpo necesita descansar.
  • Proponga un ritual de actividades previas al sueño: tarde lavar, leer un libro o contar historias, canciones de cuna antes dormir, viendo una buena, buena caricatura.
  • La ceremonia de colocación debe ser corta.
  • Al elegir cuentos de hadas, da preferencia a las historias con buenos fin, sin violencia y escenas crueles.
  • Si el niño está sobreexcitado, ayuda a calmarse y sintonizarse dormir un baño tibio de hierbas.
  • Haga que su bebé se duerma en compañía de un juguete suave. Al estar en una habitación sin una madre, el niño no sentirá solitario
  • Pasar unos minutos en los brazos de la madre calmará al bebé y Hacer que conciliar el sueño sea más fácil.

Cómo despertar a un niño: consejos útiles

  1. Analice el sueño del bebé: cuántas horas duerme, a qué hora El tiempo se despierta. Si se despierta por la noche, ¿cuánto tiempo después? quedarse dormido esto sucede. El sueño de una persona tiene varias fases, unidos en un ciclo. La forma más fácil de despertarse entre ciclos, generalmente Son 90-100 minutos. Es decir, el niño podrá más rápido y más fácil. despertar en medio, tres, cuatro y medio, seis, siete con media, nueve horas de sueño.
  2. Si no sabe exactamente cuántas horas duerme el bebé, intente cronometró el despertar a la fase de “sueño REM”. Presta atención a signos del comportamiento de sueño de un niño: hace sonidos, parpadea, mira a su alrededor, el bebé respira rápidamente, el bebé se agita cama – todo esto significa que el bebé está en un estado de sueño rapido En ese momento, despertarlo es muy fácil, suficiente Un toque suave o una llamada silenciosa para despertarse.
  3. Masajee suavemente las orejas, pies, palmas, palmaditas, besarse: todos estos son trucos mucho más efectivos para despertarse de buen humor
  4. Encienda una luz tenue de noche o música tranquila y agradable.
  5. Si su hijo va a la guardería o la escuela, debe comenzar a despertarlo lo antes posible para que permanezca en stock Acuéstate un rato para sumergirte en la cama.
  6. Si hace un poco de ejercicio, se acuesta en la cama o se enciende masaje, sorbos: los músculos del niño entran en tono, sangre acelera, y el cuerpo del niño entra rápidamente en un estado vigilia
  7. Obtenga algunos buenos rituales matutinos para ayudar a luchar caprichos y mal humor. Convertir la vigilia en un juego: quién corre más rápido al baño, date prisa para despertar a tu amado una muñeca, mira por la ventana, qué hay de interesante allí sucede que bebe delicioso cacao. En otras palabras, encuentre cualquier razón animar y cargar al bebé positivo energía

�Cómo no despertar a un niño?

El despertar brusco puede asustar a un niño y causarle trauma psicológico (sin mencionar el hecho de que el llanto y el estado de ánimo después de eso se le proporciona), por lo tanto, es inaceptable:

  • despertar al niño con una voz aguda de comando o gritar;
  • enciende música fuerte o una alarma;
  • enciende la luz brillante;
  • quita la manta bruscamente;
  • Despierta a toda prisa y apresura al niño.

Todos estos trucos y advertencias son simples, pero son necesarios. para llevar a cabo con una cuota de perseverancia. Así, en un niño Se desarrollará el modo interno y el despertar en el momento adecuado dejará de ser un problema.

�Por qué el niño no quiere despertarse?

Además del conocimiento de la metodología para el correcto despertar del bebé, debe Conozca las razones para no querer levantarse a tiempo. Si su eliminar, el proceso de vigilia será fácil y deseable.

Mientras el bebé pasa tiempo constantemente en casa, la rutina diaria se ajustó a sus deseos: dormirse y despertarse voluntariamente. Pero cuando tienes que cambiar el modo a jardín de infantes o escuela, Las dificultades comienzan. Para hacer frente a ellos, debes Prepárate Los padres necesitan familiarizarse con el horario preescolar, averigüe a qué hora toman los niños comida, juego, a qué hora es la hora tranquila. Si gradualmente cambiar a un nuevo horario, el niño no tendrá problemas con dormir y despertar

Una condición importante para el pleno desarrollo y buena salud. El bebé es un sueño, debe estar sano, fuerte y tranquilo. Solo un bebé bien dormido puede despertarse fácilmente y no dañar su salud y estado de ánimo.

También leemos:

  • Cómo despertar a un bebé por la mañana en un jardín de infantes: consejos psicologo
  • Cómo despertar a un niño en el jardín de infantes

Video: Cómo despertar a un niño a la escuela o jardín de infantes

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