10 maneras de fortalecer la inmunidad de un niño

El sistema inmune tiene una organización compleja, que une a muchos órganos y tejidos que protegen contra enfermedades. Además, ella está “entrenada”. Esto significa que con la implementación regular de nuestras recomendaciones la inmunidad del niño se fortalecerá, al igual que Músculos más fuertes con entrenamiento constante.

Cómo fortalecer la inmunidad del niño

�Qué es la inmunidad local y cómo fortalecerla?

Una persona está rodeada de muchas bacterias y gérmenes. Algunos son útiles y necesario para el funcionamiento normal del cuerpo. Sin embargo hay y potencialmente peligroso (flora oportunista). Ella esta en decadencia las defensas del cuerpo comienzan a multiplicarse, provocando diferentes enfermedades Estas bacterias luchan contra la inmunidad local, a saber: mucosas de la nasofaringe, saliva, epitelio del tracto respiratorio.

El resfriado común que los niños padecen con tanta frecuencia es causado por bacterias, que siempre están en el cuerpo. Sin embargo, estos microorganismos a menudo se activa en la estación fría debido a la hipotermia, inmunidad local que causa espasmos. En tales condiciones las inmunoglobulinas, cuya producción disminuye, no tienen tiempo para área problemática a tiempo.

Al fortalecer los vasos, puedes hacerlos menos reaccionó bruscamente a bajas temperaturas. Solo los acostumbramos a el frío debe ser gradual:

  1. Intenta mantener la temperatura 18-22 grados: según los médicos, es óptimo.
  2. Vaya a casa descalzo con toda su familia, tanto en verano como en invierno.
  3. Enseñe a su hijo a lavarse las manos y a lavarse con agua fría. También Ayuda a fortalecer los vasos de ducha de contraste, ducha fría. Sin embargo, es necesario comenzar a templar gradualmente, haciendo agua cada vez. Un poco más fresco. En cualquier caso, obligue al niño a hacerlo. es imposible para los procedimientos, es importante que reciba de ellos placer

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Es muy importante que las membranas mucosas no se sequen, si disminuye saliva, producción de moco o su composición, las propiedades protectoras cambian Estos biofluidos se reducen.

Por lo tanto, es necesario:

  1. Mantenga un nivel confortable de humedad en el hogar, especialmente en Temporada de calefacción. Puedes comprar un humidificador o aunque pondría una lata de agua al lado de la batería. Algunos interiores las plantas también hidratan bien, y al mismo tiempo también ionizan aire – especialmente ficus, hibisco, dracaena, hogar helecho
  2. Hidrata la mucosa nasal y la nasofaringe con solución salina. Puede ser compre en cualquier farmacia o hágalo usted mismo revolviendo un vaso de agua 1 cucharadita de sal.
  3. Proporcionar una carga de cuerdas vocales. Ok si bebe canta, lee en voz alta: esto es útil no solo para el desarrollo general, sino y ayuda a prevenir la amigdalitis. Solo esto puede provocar sequedad de la mucosa en la boca, por lo que debe beber más.

Cómo mantener la inmunidad general del niño

El estado de inmunidad general depende directamente de la plena tracto gastrointestinal Solo con microflora intestinal normal se absorben Se producen sustancias útiles de los alimentos, así como inmunoglobulinas. proteínas que neutralizan bacterias y virus.

Lo siguiente ayudará a mantener la inmunidad general del niño reglas:

  1. Evite el estreñimiento, las heces irregulares y otras irregularidades en función intestinal
  2. Elimine oportunamente los helmintos o la giardia, si de repente La infección ha ocurrido. Sus productos de desecho causan envenenamiento Más parásitos destruyen las bacterias intestinales beneficiosas, compitiendo por la comida. Para prevenir la infección, explique el niño que debe lavarse las manos con jabón después de la calle, baño, contacto con animales y asegúrese de comer.
  3. Asegúrese de que el menú de sus hijos tenga más verduras crudas y fruta Contienen una gran cantidad de fibra, lo que mejora división y posterior asimilación de nutrientes. Ella también es en cereales, y especialmente granos ricamente sin procesar.
  4. Dele a su hijo kéfir y yogurt. Tienen bacterias de la leche que en cierta medida ayudan a mantener el intestino microflora

La formación del sistema inmunitario puede continuar hasta la edad. pubertad e incluso más. Por lo tanto, por desgracia, resfriados y Es poco probable que se eviten las infecciones “infantiles”. Sin embargo, si quieres fortalecer constantemente la inmunidad del niño, será menos probable que se enferme y recuperarse más rápido

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